梅雨時の膝痛
2008年 06月 15日
久々に足が冷えて、気持ち悪いです。
昨日から、膝の調子も悪く関節の痛みに筋(筋肉?)に沿っての不快感もあり、出来る事なら~足を外したい!
鎮痛剤を飲むような痛みでも無いけど、不快なんです。
スパッツを履いて、膝かけをして保温。
さすったり軽く動かしてみたり、しょうが湯を飲んで、体内から暖めたり、虎杖クリームを塗ったり…
いろいろやったので、どれの効果なのか?
どれもそれなりに良かったと思います。
今お気に入りの接骨院も、遠いし日曜はお休みだし。
CSの身です。病院巡りは避けたいです。
膝も腰もマシになって、やっと超簡単な腰痛体操を、本に10回とある運動を1回から初めたところなのに、早速お休みです。
涼しいのは嬉しい!
低気圧の為か、湿度が高い為か、身体のご機嫌取りに忙しいのです。
ずっと風に晒していた、サポーターが今は良い感じ!
準備してて良かった♪
by huu-ku-mon-mon | 2008-06-15 20:55 | トトロの家(08.4~)