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2005年 10月 20日 ( 4 )

 

苦手なもの(私の場合)その2

2005年
6月「水道水(カルキ)」=まずい、口に入れられない
   「突然の眠気」化学物質?=突然の眠気、動けなくなる
   「中途半端な苦しさ」自宅改装工事=胸が苦しい、動悸、眼の痛み、喉の痛み
   「身体が重い」自宅改装工事=身体が痛い、身体が重い、力が入らない、
          眼がチカチカ、めまい、吐き気
   「蚊取り線香」=頭痛
   「ジェット機」=突然の眠気、喉の痛み
   「都会は苦手です」=人ごみ=頭痛、眼の痛み、喉の痛み
   「見えない相手(化学物質)」=喉の痛み、頭痛、不快感
   「複合汚染、電磁波を疑う」?=動悸、頭痛、めまい、眼の痛み、喉の痛み、
                      吐き気、眠気
   「人体実験は続く」自宅の空気=頭痛、喉の痛み
   「ピリッときます」改装した床=足の裏がピリッとする、ほてる
   「ドライクリーニング」=頭痛、喉の痛み
   「安全地帯が欲しい」自宅の空気=喉の痛み
   「即刻何とかしなくては」自宅の空気=不快、頭痛
   「本を読みたい気分」本=頭痛、喉の痛み、眼の痛み、動悸
   「空気の動きを考える」自宅の空気=喉が閉まる感じ、胸が苦しい、頭痛
   「薬にも敏感」薬=効き過ぎる

6月は、自宅の一部を改装した事もあり、空気にも悩まされた時期です。
今(10月)はだいぶ落ち着いていますが、気温のせいではないかと思っています。

当時は、喉の痛みから気管や肺まで、ヒリヒリしてきたと思います。
そして、首を絞められた様な感じ、喉が詰まった感じもあったのに
読み返してみたら、具体的に細かい表現が少ないですね。

by huu-ku-mon-mon | 2005-10-20 23:45 | 過去ブログのまとめ  

バスタオルを着て入浴(15cmでホカホカ)

昼間は、まだ半袖でもいけそうな高知ですが、
さすが~朝夕涼しくなりました。
もう、シャワーだけでは身体が暖まりません。

そこで、今日はフカフカのバスタオルを着て
お風呂に入りました。

熱いお湯は、血圧が心配でしたが
ちょっと熱いお湯を15cm程、炭と一緒に入れて入りました。
お湯が少ないので上半身にかけたバスタオルも濡れないし、
湯船にもたれても冷たくなくて良い感じ。

お風呂場の空気がちょっと冷たかったので
フタを半分閉めてましたが、そのうち暑くなってきて開けてしまいました。

お風呂場も温もったところで、バスタオルも脱いで、
日課のスクワットを30回!
私には、この回数が丁度良いのか?ここから増えません。

その後は、手桶で湯船の中でジャバジャバと
浅いお湯をすくっては肩や背中にお湯を掛けたり
身体を手でゴシゴシマッサージ。

仕上げにシャワーをさっと浴びて、本日の入浴は終了。
今日は、眼が痛いので髪の毛は洗いませんでした。
家族が入浴しない日は、たくさんお湯を使うのももったいない。
15cmのお湯でも、しっかり暖まる事が出来ました。

PS:熱いお湯に入った時は上がったかもしれないけど
   お風呂上がりは、血圧も正常でした。
   私は、ぬるいお湯に入ると下がり、
   熱いお湯に入ると上がるんですよ。

   省エネ?入浴は、今までのぬるいお湯で腰までのお湯より
   かえって暖まった様に思います。
   暑い季節は、とても熱いお湯に!とは思いませんでしたが・・・

by huu-ku-mon-mon | 2005-10-20 22:54 | 体感・日記  

EMのシャンプーは?

私のシャンプーは気まぐれで
シャワーをかけながらお湯だけで、マッサージして終わる事もあり、
EMお米のとぎ汁発酵液をお湯に多めに入れてマッサージをする事も・・・

化学物質に汚染された頭を思い切り洗いたい時は、
固形石けんで泡をたてて洗ったりしてます。
石けんで洗った後の髪を、EMお米のとぎ汁発酵液を
リンスの様に使う事もあります。

EMは気に入っているのですが、どうも~
私の洗い方が良くないのでしょうね。
たまに眼に入ってしまう様で・・・
そんな時は、涙成分の目薬で洗って
ケア?もするのですが、今朝は白眼が真っ赤です。

そそっかしい私には、ダメかな?
まだ、重曹は試していません。

by huu-ku-mon-mon | 2005-10-20 22:35 | 体感・日記  

朝ご飯

今朝は、ほんとに久しぶりに~朝ご飯を作りました!
と言っても毎日朝ご飯は食べていましたが・・・

今日は、少し早く起きられたので夫の朝ご飯に間に合いました。

我が家は、余程の事が無い限り目覚まし時計は使いません。
頼んでいなかったら、お互い起こす事もありません。
・・・で、私は最近8時過ぎに目覚め、
起きたら夫の朝食は済んでいるのでした。

降圧剤、安定剤を飲まなくなって
しばらく眠れない夜も過ごしました。
それが、最近やっと自力で、ちゃんと眠れる様になったかなぁ~

朝は「痛い、痛い!」で背中に鉄板が入っている様に
動かない、動けない、痛い・・・の毎日でしたが、
徐々にマシになってきて、今朝は、痛くない!
・・・で、朝ご飯も作れたのです。

by huu-ku-mon-mon | 2005-10-20 08:51 | 体感・日記